今日も１日ご苦労様です。

禁煙で思うこと……

前に禁煙の事思い出したんで(笑)

実際の禁煙方法としては「禁煙セラピー」で成功したのですが、薬とか当然使用しないんで、メンタルな部分が大事になるんです。

禁煙の決意と、何かある度「タバコから逃れて自由になりたい」と思い続けたんです。

本に書いてあった言葉ですが、少なかったですが禁断症状があったり、何かのストレスで吸いたくなったり、体が勝手に喫煙所へ向かったり、夢の中で吸ってたり(笑)
「タバコから逃れて自由になりたい」と思い続けることで、徐々にそのような症状が無くなっていき、半年経過したころには、吸いたい気持ちは無くなってました。

そして1年経過した時には、あんなのよく吸ってたなぁ……なんて思ったり。

禁煙して3年が経過しました。

小遣いの心配は無くなり、食事が美味しくなり、あの頃より太りました(笑)

なんで、今はお金の心配することなく、筋トレに勤しんでます♪

いかがでしょうか？
もし禁煙しようかお悩みであれば、思いきって禁煙してみませんか？

自由が手に入りますよ♪