今日も１日ご苦労様です。

昨日の筋トレの疲れが、思ったより出ませんでした。

腰が調子悪いんで、負荷をかけるより、軽めで数をこなすようにしたのが、良かったようです。

ただ、腹筋が鍛えられないんで、ポッコリお腹がなかなかへこまない(笑)

始めてまだ1か月たってないんですが、筋肉痛が大分無くなりましたね。
足も結構負荷かけたり、バイクも筋トレの合間にやってるにも関わらず、疲労感が少なくなりました。

あとは、お腹がへこめば……

すべては上手くいかないか(笑)