今日も１日ご苦労様です。

明日は休み！

なんだか気が滅入ったまま、休みをむかえます。

でも明日は、お楽しみの筋トレ日♪
ランキング強化中なんで、走って忘れられないだろうか……

しかし、なかなか全身をバランスよく鍛えるって、難しいですね。
体力的なこともありますが……
お腹がへこまない(笑)

明日からは、ちゃんと体脂肪率も計ってトレーニングをしようと思ってます。

数字見て、ガッカリしなければいいですが……

休日の過ごし方。

１日は早い。

もう休日が終わろとしています。
また明日から、現在あまりやる気がない仕事、現実にもどる(笑)

今日は家族サービスに従事した１日だったかと……
買い物にお付き合い
昼御飯
蝉取り……他
筋トレも考えましたが、まぁダラダラ過ごすのも大切だと……
あとはYouTubeで、野球のオールスター見たりしてました。

このダラダラで、何かいいアイデアが浮かばないかと思ったりしましたが、そう甘くはないですね。

今あまりいい感じじゃないんで、せめてイメージだけは、「できる男」になっておきます(笑)

今日１日ご苦労様です。

4日も更新できてなかった(汗)

色々思うことがあって、サボってしまいました(笑)

やっぱり仕事が上手くいかなくて、気が滅入って……
しかし、筋トレにはしっかり行って参りました。

とにかく、しばらくは「走ろう」がテーマになってるんで、筋トレはそこそこにランキングマシーンへ。
約２０分の旅へ行ってきました(笑)

まだ、この20分が限界かなぁ……って感じで、降りるとフラフラ、しばらく動けない……
本当は、ここから鍛えないとダメだとはわかっても、ついつい休憩……

そこから筋トレを少しやって、帰ってきました。

体を動かすのは、やっぱり気持ちいい！

明日はお出かけだと思うんで、次は水曜日かなぁ。

次も走ろう！

休日の過ごし方。

久しぶりにスッキリ！

いつものジムへ、行って参りました。

マシーンを始めると、まだ脇腹の具合が今一つだと判明、「今日は走ろう！」に変更。

筋トレ開始後初のウォーキング＆ランキング。

マシーンの使用方法が解んないんで……
①まず5分程ウォーキング。
②物足りなくなり、スピードを8キロにしてランキング。

これを計25分程行うと、最後は汗だくになって、マシーンを降りるとフラフラ……
脳がまだ揺れてました(笑)

久しぶりに走ったら、なんだか気持ち良かったです。
先日買った、茂木健一郎さんの本にも、ランキングはストレス解消になると書いてありました。

なんで今までやらなかったのか……

これで、お腹へこまないかなぁ(笑)

今日も１日ご苦労様です。

なかなか事態は好転しない……
明日休みなんで、明日のことを考えよう(笑)

仕事はうまくいってないですが、ブログについては、少しづつ仕組みがわかってきた気がします。

ここにバナーを入れればとか、この「作っていく」ってことが、何気に楽しいです。

あれこれ考えてますが、初心者なんで時間が掛かりそう……

しかし、会社から解放された、貴重な時間になってます。

頑張れ！俺  (笑)

今日も１日ご苦労様です。

なんだか、うまくいかない……

ダメな時は、とことんダメです……
今何しても、うまくいかない……

まぁ仕事なんですが。

何かを変えようと、今書店で本を買いました。

茂木健一郎さんの「もっと結果が出せる人になる！ ポジティブ脳の使い方」

これで万事解決！にはならないとは思いますが、「ポジティブ脳」って言葉にひかれ購入しました。

これから読んで帰ります(笑)

休日の過ごし方。

イ●ンモールに人がいっぱい！

自宅からは少し遠くになりますが、新しくできたので来てみましたが……

とにかく、人･人・人……
そして、広い！
これでクオリティが保たれるのが凄い！

サービスが雑になりそうですが、密かに見回っているみたい。
(今フードコートです)

これから、昼御飯いただきます(笑)