休日の過ごし方

落ち着いてきました。

はい

例の結石の発作、昨日より落ち着いてきましたね。

尿石はまだ出てませんが、きっと尿石を溶かす薬が助けてくれてるように感じます😚

金曜日に診察なんですが、たぶん下に降りてくるのを待つことになりそう。

✨水分をたくさん取るように✨

結構飲んでますよ…

ランニング等できないんで、太りそう😅

また書きます。

今日も１日ご苦労様です。

いやいや…

結石の発作が少し落ち着いてきましたが、まだ痛みが出ます。

ってことは、まだ結石が出て行ってないわけで…

今日も痛み止めだけもらいに行きましたが、言われることは…

✨水分をたくさん取ってください✨

やっぱり、そうなりますね😅

薬は
①尿石を溶かす薬
②痛み止め／飲み薬と座薬

この痛み止め(飲み薬)が、最初は4～5時間ぐらいしか効かない😂

座薬は一回にもらえる量が決まってるみたいで、とっておきに残しておきたい…
痛みが出て、翌日朝・夜と座薬も使用しました。

病院に駆け込んでから5日目、初期に比べると、ましになってきてます。

明日どうなるのか…

また書きます。

いたたたたぁ…

尿路結石の発作がやってきました…

あれ？🤔
痛み止め飲んでるのに…

そう

あまり長時間効かないみたいで、また痛くなってきてるようです。

8時間空けるように聞いていますが…

飲んじゃいました😁

今回の結果は、約5時間です。

もうすぐ効いてくるかなぁ…

また書きます。

復活‼️

約3年振り…

ちょっとだけ書いて、そのままになり、忘れさられたブログ…

存在を思いだし…

①アプリをインストール
②ドメインを指定
③中身がなんと約３年前‼️

なんかもったいないんで、このまま再開😁

この3年で…

①職場移動→自宅から40分になる
②トレーニング→ランニングになる
③病院・接骨院に行く回数が増えた
etc

実は今も、腰痛＋尿路結石の発作にと…

まさにカーニバル状態😂

なんだか色々とお伝えできそうな…

また書きます。

休日の過ごし方。

昨日今日と休み。

昨日筋トレに行ってきました。

先日ランニングマシーンでバテたことを書きましたが、原因がわかりました。

設定スピードが、早すぎた。

先日は8キロで設定してましたが、昨日は7キロに設定にすると、すんなり約15分程走れました。

スピード調整は必要なんですね。
全く気付いてなかった(汗)
理由は単純だった……

なんで、昨日は充実のトレーニングになりました。

今日も行きたいなぁ……

今家族サービス中(笑)

今日も１日ご苦労様です。

やっぱり疲れる……

上手くいってない時は疲れますね……
しかし一旦離れれば、関係なし(笑)

今、仕事以外で何かできないか、人の役に立つことはできないか、考えてます。
要は、今の仕事の他に何かないかってことです。

今のままだと腐ってしまいそうなんで、少しでもポジティブに考えるようにと思って……

自分の「強み」って考えことあります？

で、自分の「強み」を考えてたのですが……ない！

一生懸命「何かあるはず！」って考えるのですが、思い浮かばない……
客観的に「自分」を分析ってしないですよね？(笑)

でも、何か人の役に立てることがあると信じて、考えていこうと思ってます。

休日の過ごし方。

今、筋トレ終了。

バテた……

ランニングが10分ももたなかった……
昼御飯食べ過ぎたかなぁ……
ちょっとヤバかった(笑)

次回は、しっかりウォーキングしてから、ランニングしようと思いました。

今日「ならし」をしなかったんで……
いつもは、約1キロ程バイクに乗ってるんで、「ならし」ができてるんだと思いますが、今日は抜けてました。

何事も準備は必要ですね(笑)